這週開始跟大家一週分享一個正念練習,今天從專注於單一物件開始,可以跟著音檔一起練習喔!
追蹤我們了解更多運動心理知識吧!
IG圖文版:https://www.instagram.com/p/B_wr4PMF1rk/
IG: https://www.instagram.com/psyxsport/
FB: https://www.facebook.com/psyxsport/
Search
這週開始跟大家一週分享一個正念練習,今天從專注於單一物件開始,可以跟著音檔一起練習喔!
追蹤我們了解更多運動心理知識吧!
IG圖文版:https://www.instagram.com/p/B_wr4PMF1rk/
IG: https://www.instagram.com/psyxsport/
FB: https://www.facebook.com/psyxsport/